Kati Chakrasana: आज के डिजिटल युग में दफ्तर की कुर्सी और लैपटॉप हमारी नियमित दिनचर्या का हिस्सा बन चुके हैं. घंटों स्क्रीन की ओर झुककर बैठने से हमारी रीढ़ की हड्डी अपनी प्राकृतिक बनावट खोने लगती है, जिससे कंधों...
Health Tips: पेट भरकर भोजन करना सेहत को पौष्टिकता नहीं देता, बल्कि कई बार नुकसान पहुंचा सकता है. खासकर रात में ज्यादा खाना स्वास्थ्य के लिए जहर के समान है. यह पाचन तंत्र का दुश्मन बन जाता है और...
Heat Stroke: देश भर में गर्मी का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है. दिन का तापमान लगातार चढ़ रहा है और लू चलने की संभावना भी बढ़ गई है. ऐसे में हीट स्ट्रोक का खतरा सबसे ज्यादा हो जाता...
Hair Wash Tips: गर्मी के मौसम में तेज धूप, पसीना, धूल और प्रदूषण का सबसे ज्यादा असर सिर की त्वचा और बालों पर पड़ता है. कई लोगों को इस मौसम में बाल चिपचिपे लगने लगते हैं, जबकि कुछ लोगों...
Health Tips: देश में दवाओं की गुणवत्ता को लेकर एक चौंकाने वाला खुलासा हुआ है. देश भर में 168 दवाइयों के सैंपल क्वालिटी टेस्ट में फेल हो गए हैं. इसमें सबसे ज्यादा संख्या हाई ब्लड प्रेशर (BP) की दवाईयों...
Summer Anger Control Tips: गर्मियों के आते ही मन और तन का संतुलन बना पाना मुश्किल हो जाता है क्योंकि बाहर के वातावरण के साथ शरीर के भीतर का तापमान भी अनियंत्रित हो जाता है.
पित्त को संतुलित रखना बहुत...
Sweet Cravings: मीठा खाना सभी को पसंद है और खाना खाने के बाद अचानक मीठा खाने की क्रेविंग बढ़ जाती है. इस क्रेविंग को लोग सामान्य समझते हैं, लेकिन यह सामान्य प्रक्रिया नहीं, बल्कि शरीर के भीतर की समस्या...
Health Tips: गर्मियों का मौसम आते ही धूप तेज हो जाती है और इसके साथ ही त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं. धूप की वजह से स्किन कैंसर का भी खतरा बढ़ जाता है. यह एक ऐसी...
Health Tips: आजकल युवाओं के बीच गांजा और तंबाकू का सेवन एक फैशन बनता जा रहा है. जिसे समाज ने नॉर्मल मान लिया गया है, वह असल में दिमाग को अंदर से खोखला कर रहा है. आंकड़े बताते हैं...
Breakfast Tips: सुबह का नाश्ता दिन की सबसे जरूरी शुरुआत माना जाता है. इसमें ली गई डाइट हमारे मेटाबॉलिज्म, एनर्जी लेवल और पूरे दिन की कार्यक्षमता को तय करता है. कई बार लोग जल्दबाजी में या आदत के चलते...
