अगर आपकी हड्डियां कमजोर हो रही हैं या शरीर में कैल्शियम की कमी है, तो कुछ ड्राई फ्रूट्स आपकी मदद कर सकते हैं. बादाम, अंजीर, किशमिश और अखरोट जैसे खाद्य पदार्थ हड्डियों की मजबूती के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.
करेला और नीम जैसी कड़वी चीजों से अक्सर लोग दूरी बनाते हैं, लेकिन यही खाद्य पदार्थ आज दुनिया भर में हेल्थ ट्रेंड बन रहे हैं. जानिए क्यों कड़वे फूड्स को सेहत का खजाना माना जाता है.
हल्की भूख लगते ही अगर आप भी चिप्स और नमकीन की ओर हाथ बढ़ाते हैं, तो अब अपनी इस आदत को बदलने का समय आ गया है. भारत के कुछ पारंपरिक स्नैक्स ऐसे हैं जो स्वाद के साथ-साथ शरीर को जरूरी पोषण भी देते हैं.
गर्मी और बरसात के मौसम में मक्खियां तेजी से बढ़ने लगती हैं. ये न सिर्फ घर की साफ-सफाई बिगाड़ती हैं बल्कि कई बीमारियों का कारण भी बन सकती हैं. जानिए मक्खियों से छुटकारा पाने का आसान घरेलू तरीका.
Norway: नॉर्वे में कार्यरत भारतीय कर्मचारी विनोद को वीकेंड पर काम करना भारी पड गया. विनोद ने सोशल मीडिया पर अपना अनुभव साझा किया है. विनोद ने बताया कि करीब 15 साल पहले जब वह नॉर्वे पहुंचे, तो भारत...
चाय के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार गलत फूड कॉम्बिनेशन गैस, एसिडिटी, पेट फूलना और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ा सकते हैं.
रिश्तों में कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो पहली नजर में सामान्य या प्यार की निशानी लगती हैं, लेकिन धीरे-धीरे रिश्ते में टॉक्सिसिटी बढ़ा सकती हैं. जानिए ऐसी 5 आदतों के बारे में.
कई लोग कच्ची सब्जियां खाना ज्यादा फायदेमंद मानते हैं, लेकिन कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिन्हें उबालकर खाने से शरीर को अधिक पोषण मिल सकता है. जानिए टमाटर, गाजर, मटर, पालक और मशरूम के फायदे.
गर्मियों में डिहाइड्रेशन और थकान से बचने के लिए नींबू मसाला शरबत एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है. यह स्वादिष्ट ड्रिंक सिर्फ 5 मिनट में तैयार हो जाता है और शरीर को ताजगी देने में मदद करता है.
