Exercise

Dieting Side Effects: आमतौर पर वजन कम (Weight Loss) करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. जिसकी वजह से डाइटिंग (Dieting) करने वाले लोगों की संख्या बढ़ गई है. खास बात ये हैं कि आज के दौर में डाइटिंग...

Walking Mistakes: सेहतमंद रहने के लिए वॉकिंग (Walking) एक बेहतर विकल्प माना जाता है. भागदौड़ की जिंदगी में लोगों को एक्सरसाइज करने का समय नहीं मिल पाता है. इसलिए ज्यादातर लोग फिट रहने के लिए टहलना पसंद करते हैं....

Anger Management Tips: इस भागदौड़ की जिंदगी ने लोगों को चिड़चिड़ा बना दिया है. लोग छोटी-छोटी बातों तो लेकर तनाव में रहते हैं, जिससे बहुत ज्यादा गुस्सा आता है. क्रोध एक सामान्य प्रतिक्रिया है, लेकिन जरूरत से ज्यादा अगर...