Kati Chakrasana: आज के डिजिटल युग में दफ्तर की कुर्सी और लैपटॉप हमारी नियमित दिनचर्या का हिस्सा बन चुके हैं. घंटों स्क्रीन की ओर झुककर बैठने से हमारी रीढ़ की हड्डी अपनी प्राकृतिक बनावट खोने लगती है, जिससे कंधों...
Health Tips: पेट भरकर भोजन करना सेहत को पौष्टिकता नहीं देता, बल्कि कई बार नुकसान पहुंचा सकता है. खासकर रात में ज्यादा खाना स्वास्थ्य के लिए जहर के समान है. यह पाचन तंत्र का दुश्मन बन जाता है और...
Heat Stroke: देश भर में गर्मी का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है. दिन का तापमान लगातार चढ़ रहा है और लू चलने की संभावना भी बढ़ गई है. ऐसे में हीट स्ट्रोक का खतरा सबसे ज्यादा हो जाता...
Summer Anger Control Tips: गर्मियों के आते ही मन और तन का संतुलन बना पाना मुश्किल हो जाता है क्योंकि बाहर के वातावरण के साथ शरीर के भीतर का तापमान भी अनियंत्रित हो जाता है.
पित्त को संतुलित रखना बहुत...
Breakfast Tips: सुबह का नाश्ता दिन की सबसे जरूरी शुरुआत माना जाता है. इसमें ली गई डाइट हमारे मेटाबॉलिज्म, एनर्जी लेवल और पूरे दिन की कार्यक्षमता को तय करता है. कई बार लोग जल्दबाजी में या आदत के चलते...
Health Tips: पेशाब में खून दिखाई देना किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है. इसलिए समय रहते इसकी जांच कराना बेहद जरूरी है. मेडिकल भाषा में इसे हेमैच्यूरिया कहा जाता है. डॉक्टरों का कहना है कि यह...
