दालचीनी, मेथी और हल्दी का मिश्रण कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है. जानिए यह ब्लड शुगर, पाचन, वजन घटाने, जोड़ों के दर्द और हार्ट हेल्थ में कैसे मददगार हो सकता है और इसका सही सेवन कैसे करें.
Almond Oil Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता प्रदूषण, धूल-मिट्टी, तनाव और खराब खानपान का असर सबसे पहले हमारी त्वचा और बालों पर दिखाई देता है. कम उम्र में बाल झड़ने लगते हैं, त्वचा की प्राकृतिक चमक कम हो...
आयुष मंत्रालय ने मानसून के दौरान संक्रमण और मौसमी बीमारियों से बचने के लिए हेल्थ एडवाइजरी जारी की है. जानिए बारिश के मौसम में किन छोटी-छोटी आदतों को अपनाकर आप खुद और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं।
आयुष मंत्रालय के अनुसार, अर्धउष्ट्रासन का नियमित अभ्यास पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत बनाने, रक्त संचार बेहतर करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में सहायक हो सकता है.
माइग्रेन के दर्द में दवाओं के साथ कुछ घरेलू उपाय भी मददगार हो सकते हैं. जानिए वैज्ञानिकों और आयुर्वेद के अनुसार अजवाइन माइग्रेन के लक्षणों को कैसे कम करने में सहायक हो सकती है.
कुछ फूड पैकेजिंग मटेरियल में मौजूद केमिकल्स समय के साथ भोजन में मिल सकते हैं. जानें फॉरएवर केमिकल्स, बिस्फेनॉल-ए और फ्थैलेट्स क्या हैं और इनके संपर्क को कैसे कम करें.
Raisins Benefits: किशमिश में फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. नियमित और सीमित मात्रा में इसका सेवन पाचन, गट हेल्थ और कब्ज जैसी समस्याओं में लाभ पहुंचा सकता है.
क्या आपकी डाइट में फाइबर की कमी है? जानिए शरीर को रोज कितना फाइबर चाहिए, फाइबर के प्रकार, इसके फायदे और कौन-से देसी सुपरफूड्स आपकी थाली में जरूर होने चाहिए.
बार-बार जंक फूड खाने की इच्छा वजन बढ़ाने और कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकती है. जानिए कैसे कुछ आसान आदतों के जरिए दिमाग को हेल्दी फूड पसंद करने की ट्रेनिंग दी जा सकती है.
गट हेल्थ का सीधा असर पाचन, बालों और त्वचा पर पड़ता है. जानिए ऐसे 5 घरेलू ड्रिंक्स, जो शरीर को हाइड्रेट रखने और पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने में मददगार हो सकते हैं.
