Health

Herbs for strong Bones: हमारे शरीर को फीट और हेल्‍दी रखने में हड्डियों का अहम रोल होता है, इसलिए हड्डियों की विशेष केयर करनी चाहिए. दरअसल, कई बार हम अपनी हड्डियों की सेहत को अनदेखा कर देते है. जिससे हम...

Walking Mistakes: सेहतमंद रहने के लिए वॉकिंग (Walking) एक बेहतर विकल्प माना जाता है. भागदौड़ की जिंदगी में लोगों को एक्सरसाइज करने का समय नहीं मिल पाता है. इसलिए ज्यादातर लोग फिट रहने के लिए टहलना पसंद करते हैं....

White Rice For Weight Loss: भारतीय थाली का सबसे महत्तवपूर्ण व्यंजन सफेद चावल (White Rice) माना जाता है. ये हर किसी का प्रिय भोजन है, लेकिन आमतौर पर लोग वजन घटाने के चक्कर में अपनी डाइट से सबसे पहले...

Food To keep Body Warm In Winter: दिल्‍ली समेत कई राज्यों में पल-पल मौसम बदल रहा है. इस मौसमी बदलाव से लोग अक्सर सर्दी, खांसी और फ्लू की चपेट में आ जाते हैं. इसलिए सर्दियों के दिन नजदीक आते...

Immunity Boosting Yoga: खराब लाइफस्‍टाइल और खानपान के वजह से ज्‍यादातर लोग तरह-तरह की बीमारियों के शिकार हो रहे है. रोगों से बचने का सबसे प्राकृतिक तरीका इम्‍यूनिटी को बूस्‍ट करना है. स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि इम्यूनिटी को बढ़ावा...

Night Shift Job: भागदौड़ के इस दौर में खुद को सेहतमंद रखना लोगों के लिए मुश्किल टास्क है. उनकी ये मुश्किल तब और बढ़ जाती है, जब उन्हें नाइट शिफ्ट (Night Shift) में काम करना पड़ता है. डॉक्टर्स, नर्स,...

Paneer Khane ke Fayde: आज के समय में ज्यादात्तर जॉब करने वाले लोग ऑफिस और फिल्ड के कामों के दबाव के चलते समय से भोजन नहीं कर पाते हैं और कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाते हैं. यदि...

Water Drinking Habits: पानी के बिना जीवन की कल्पना करना भी मुश्किल है. हर प्राणी में 50 फिसदी से ज्यादा ही पानी की मौजूदगी होती है. पानी हमारे शरीर को हाइड्रेटेड रखने के साथ-साथ कई समस्याओं को भी दूर...

Harmful Effects Of Reheating Tea: भारत में चाय (Tea) महज पेय नहीं बल्कि भारतीय संस्कृति का एक अहम हिस्सा है. ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय से ही होती है. कुछ लोग तो चाय के इतने दीवाने होते...

Navratri Fasting Meals: सनातन धर्म में नवरात्रि (Navratri 2023) के नौ दिनों को बहुत खास महत्तव दिया गया है. ये पवित्र दिन मां दुर्गा के 9 स्वरूपों को समर्पित होते हैं. उत्तर भारत में लोग शक्ति की उपासना के...